Aïkido Santé 01

Inscriptions toute l'année

Quoi... Entretien et développement de l’énergie physique et mentale, amélioration de la coordination musculaire, de l’équilibre, de la vigilance, de la souplesse.

Comment... Exercices et jeux de mobilité associant :
respiration abdominale, amplitude articulaire, contrôle postural, concentration, relâchement, réactivité.

pourquoi... La souplesse, le renforcement musculaire, l’affinage sensoriel et proprioceptif, l’amélioration des fonctions respiratoires, restaurent l’équilibre biomécanique et réduisent les effets du stress et de la sédentarité.

 

Tous les mardis soir de 18h15 à 19h15 : 6 bis avenue de L'oiselon Pont d'Ain (sur la rive de la rivière d'Ain)

Partenariat CAMP - AERA - CODEP Aïkido 01
Tel +33 (0)6 81 01 85 64 Fax +33 (0)9 72 14 01 22
Courriel info@aikido-aera.net

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